A reeducação alimentar é um processo um pouco longo. A prática de exercícios físicos também não apresenta resultados tão rápidos, já que também depende da capacidade da pessoa (e quanto maior o peso, mais chances há de se cansar rápido). Mesmo assim, são essenciais para emagrecer.
Mas o processo de emagrecimento não é tão desgastante assim. Principalmente se você tiver uma ajudinha! É por isso que listamos alguns remédios caseiros para emagrecer. Eles são naturais, fáceis de fazer e você pode tomar várias vezes ao dia (o que até melhora os resultados).
5 receitas de remédios para emagrecer caseiros
Chá verde com gengibre
O chá verde misturado com gengibre potencializa os resultados dos dois ingredientes, já que ambos são diuréticos e tem ação termogênica (aumenta o gasto calórico do organismo, mesmo em repouso).
Ingredientes:
- 1 colher (chá) de gengibre ralado
- 1 colher (chá) de chá verde
- 1 litro de água fervente
Preparo
Junte os ingredientes em uma panela e deixe-os descansar por alguns minutos. Coe o chá e o beba durante todo o dia (não beba de uma vez).
Água de berinjela
A água da berinjela ajuda a eliminar gorduras, e também faz baixar o colesterol.
Ingredientes:
- 1 litro de água
- 1 berinjela com casca
Preparo
Deixe a berinjela de molho na água por 6 horas, depois bata tudo no liquidificador.
Folhas frescas de malva
A Malva possui propriedades que aceleram o trânsito intestinal e também contém antioxidantes que ajudam a queimar o tecido adiposo.
Ingredientes:
- 20 gramas de Malva;
- 20 gramas de chá verde;
- 1 litro de água.
Preparo
Coloque a água para ferver. Misture as ervas e as coloque na água. Deixe ferver por 10 minutos.
Depois disso, desligue o fogo e deixe a mistura descansar por 20 minutos.
Coe e beba até três xícaras diariamente.
Dica: Tome esta infusão de manhã, a tarde e a noite.
Alcachofra
A alcachofra é um excelente ingrediente para preparar um remédio para emagrecer caseiro. É possível combina-la com erva-doce e hortelã, que é excelente para o sistema digestivo.
Ingredientes:
- 2 alcachofras
- 1 ramo de hortelã
- 1 colher de sopa de sementes de erva-doce
- Suco feito com 1 limão
Preparo
Ferva a água com o ramo de hortelã, as sementas de erva-doce e as alcachofras por cerca de 5 minutos. Deixe descansar por 15 minutos, e então coe a mistura. Depois, acrescente o suco de limão.
Dica: O ideal é tomar pelo menos um copo em jejum, durante as manhãs. A infusão serve para o metabolismo hepático, digestão e diurese, entre outros.
Rabanete
O Rabanete é um dos vegetais mais importantes para a digestão. Ele pode ser usado para muitas finalidades, todas essenciais para a saúde.
Ingredientes:
- 3 rabanetes
- 2 colheres de sopa de iogurte natural
- Hortelã fresca picada
- ½ colher (chá) de suco de limão
Preparo
Rale os rabanetes e coloque-os em um recipiente ou prato. Adicione o iogurte natural, o suco de limão e a hortelã já picada. Misture bem e beba.
Dica: Este remédio para emagrecer caseiro pode apresentar melhores resultados se tomado depois das refeições, já que o rabanete é muito útil para problemas como prisão de ventre e até gases. A hortelã também possui propriedades digestivas.